La triple épreuve : quand le VRS, la grippe et le COVID-19 se croisent

La résurgence du VRS 

Le VRS, souvent négligé dans la période antérieure à la pandémie, est réapparu, affectant particulièrement les jeunes enfants et les adultes plus âgés. Les symptômes sont souvent bénins, mais peuvent potentiellement devenir graves, entraînant des hospitalisations, voire des admissions en unité de soins intensifs.1 

La grippe : Un défi en constante évolution 

La grippe est un virus bien connu qui continue d'évoluer et que l'on qualifie à tort de virus saisonnier. Bien qu'il y ait des épidémies saisonnières chaque hiver2,3, ce virus circule dans les foyers canadiens tout au long de l'année. 

COVID-19 : La pandémie persistante 

Ce virus est devenu aussi familier que les autres après avoir provoqué des bouleversements à l'échelle mondiale, bien qu'il continue à défier les systèmes de santé avec de nouvelles variantes. Sa capacité à muter et à se propager a nécessité des efforts soutenus en matière de développement de vaccins et de mesures de santé publique. L'impact de la COVID longue continue d'affecter 3,5 millions de Canadiens.4,5 

Une approche multidimensionnelle 

La co-circulation de ces virus entraîne une demande écrasante de services de santé, qu'il s'agisse de soins primaires ou de soins hospitaliers. Cette pression n'est pas seulement une question de ressources, elle affecte également le bien-être mental et physique des travailleurs de la santé. 

La lutte contre cette triple épidémie nécessite une approche globale comprenant l'éducation du public, une surveillance adéquate des maladies et une intervention sanitaire efficace. Il ne s'agit pas seulement de gérer les virus, mais aussi de prévenir leur propagation. Cette approche multidimensionnelle devrait s'appuyer sur des interventions pharmaceutiques, des produits de santé naturels cliniquement éprouvés et des modifications du mode de vie pour renforcer l'immunité.  

Renforcer l'immunité avec Echinaforce 

Parmi la panoplie des produits de santé naturels, Echinaforce, un extrait cliniquement prouvé dérivé de l'Echinacea purpurea, se distingue. Les recherches confirment son efficacité pour réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume et de la grippe, ce qui en fait un allié précieux dans la lutte contre les virus respiratoires.6,7,8 Son rôle dans l'amélioration de la fonction immunitaire suggère qu'il pourrait être bénéfique dans la gestion des symptômes et peut-être dans la réduction de l'incidence de ces infections. 

Les piliers de la santé : renforcer les fondations. 

1. Sommeil optimal : Un sommeil de qualité est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire. Un repos adéquat permet non seulement de rajeunir l'organisme, mais aussi de s'assurer que le système immunitaire fonctionne de manière optimale. Dans le contexte d'une triple-démie, un horaire de sommeil régulier est un moyen simple mais efficace de renforcer nos défenses contre ces agents pathogènes.  
2. Régime alimentaire nutritif : Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes fournit les nutriments essentiels nécessaires à un système immunitaire robuste. Les aliments riches en vitamines C et D, en zinc et en antioxydants aident l'organisme à lutter contre les virus et à limiter l'impact de la maladie. Des études ont même montré que les régimes à forte teneur en végétaux peuvent réduire le risque d'attraper le COVID-19 et d'autres infections respiratoires aiguës.9,10 
3. Mouvement régulier : L'activité physique et le mouvement sont essentiels au maintien d'un corps et d'un esprit sains. Ils favorisent la circulation des cellules immunitaires, ce qui permet à l'organisme d'opposer une réponse plus forte à l'ensemble des virus auxquels les Canadiens sont confrontés quotidiennement.11 
4. Connexion avec la nature : Il a été démontré que le temps passé dans la nature présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du stress et l'amélioration de la fonction immunitaire12. Les environnements naturels encouragent l'activité physique, exposent les individus à un microbiome diversifié et permettent de synthétiser de la vitamine D grâce à l'exposition à la lumière du soleil. 

Une approche unifiée de la santé publique 

Pour relever les défis posés par la triple-démie, il faut une stratégie globale. L'incorporation de produits de santé naturels cliniquement éprouvés comme Echinaforce, ainsi que le respect des piliers de la santé - sommeil, alimentation, mouvement et nature - peuvent constituer un mécanisme de défense holistique. 

Bibliographie 

1. Centers for Disease Control and Prevention. "Respiratory Syncytial Virus (RSV): Symptoms and Care." (2022). 

1. Blut, Arbeitskreis. "Influenza virus." Transfusion Medicine and Hemotherapy 36.1 (2009): 32. 

1. Moghadami, Mohsen. "A narrative review of influenza: a seasonal and pandemic disease." Iranian journal of medical sciences 42.1 (2017): 2. 

1. Kuang, Sianne. "Experiences of Canadians with long-term symptoms following COVID-19." (2023). 

1. Rafferty, Ellen, Ali Unsal, and Erin Kirwin. "Healthcare costs and effects of post-COVID-19 condition in Canada." CCDRCANADA 49.10 (2023): 425. 

1. Jawad, Moutaz, et al. "Safety and efficacy profile of Echinacea purpurea to prevent common cold episodes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial." Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2012 (2012). 

1. Schapowal, Andreas, Peter Klein, and Sebastian L. Johnston. "Echinacea reduces the risk of recurrent respiratory tract infections and complications: a meta-analysis of randomized controlled trials." Advances in therapy 32 (2015): 187-200. 

1. Nicolussi, Simon, et al. "Echinacea as a potential force against coronavirus infections? A mini-review of randomized controlled trials in adults and children." Microorganisms 10.2 (2022): 211. 

1. Acosta-Navarro, Júlio César, et al. "Vegetarian and plant-based diets associated with lower incidence of COVID-19." BMJ Nutrition, Prevention & Health (2024): e000629. 

1. Abioye, Ajibola Ibraheem, Sabri Bromage, and Wafaie Fawzi. "Effect of micronutrient supplements on influenza and other respiratory tract infections among adults: a systematic review and meta-analysis." BMJ global health 6.1 (2021). 

1. Nieman, David C., and Laurel M. Wentz. "The compelling link between physical activity and the body's defense system." Journal of sport and health science 8.3 (2019): 201-217. 

1. Tsao, Tsung-Ming, et al. "Health effects of a forest environment on natural killer cells in humans: An observational pilot study." Oncotarget 9.23 (2018): 16501.